علاج البشرة شديده الجفاف
البشرة الجافة هى مشكلة شائعة جدا في فصل الشتاء أكثرمن فصل الصيف،يمكن لأي شخص أن يصاب بجفاف الجلد ، ولكن هناك العديد من العوامل اليومية التي يمكن أن تجعل هذه الحالة أسوأ و يمكن أن تسبب التغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة في هذا الوقت من العام تهيجًا وتشقق فى البشرة و الجلد، وسوف نتعرف فى هذه المقالة على أسباب وعلاج البشرة الجافة فى فصل الشتاء أو الصيف وطرق الوقاية منها.
أسباب جفاف البشرة والجلد فى فصل الشتاء
يوجد العديد من أسباب جفاف البشرة والجسم ،و معظم العوامل التي تسبب جفاف الجلد والبشرة هي عوامل خارجية ، ولكن بعضها داخلي أيضًا مثل :
- يحدث جفاف الجلد بسبب نقص الماء والزيوت الطبيعية على سطح الجلد.
- نقص بعض الفيتامينات من الجسم مثل فيتامين B3 أو A أو E أو الزنك.
- عدم شرب كميات كبيرة من الماء .
- نظرًا لأن الطبقة الواقية الخارجية من الجلد (وتسمى أيضًا حاجز الجلد) لم تعد قادرة على أداء وظيفتها بشكل صحيح ، يمكن للمهيجات الخارجية (التلوث والجزيئات المسببة للحساسية ، وما إلى ذلك) أن تتغلغل بشكل أعمق في الجلد لذلك ، يصبح الجلد أكثر ضعفًا وتفاعلًا وتهيجًا بسرعة وسهولة بسبب هذا التهيج المتزايد ، يمكن أن يسبب الجلد الجاف احمرارًا أيضًا.
- البرد عندما يكون الطقس باردًا وجافًا ، يعاني الكثير من الأشخاص من تقشر الجلد ، المعروف باسم "شرى البرد". الطفح الجلدي الجاف الناجم عن الطقس البارد والجاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى احمرار الجلد.
- البيئة الجافة لا يهم إذا كنت تعيش في الصحراء أو إذا كان لديك تدفئة كاملة ؛ في كلتا الحالتين ، سيؤدي نقص الرطوبة إلى جفاف بشرتك. في العديد من المكاتب ، تكون الرطوبة منخفضة جدًا بسبب استخدام مكيفات الهواء وفي الطائرات ، تكون البيئة عادةً جافة جدًا أيضًا.
- من أكثر أسباب جفاف البشرة فى فصل الشتاء هى الأستحمام بالماء الساخن والتى يعمل على أزالة الزيوت الطبيعة وتتسبب فى فقد كمية كبيرة من رطوبة البشرة فبتالى تسبب جفاف شديد فى البشرة والجلد .
- الاستحمام لفترة طويلة .
- السباحة المنتظمة في المسابح المكلورة ( التى تحتوى على كلور) .
- غسل اليدين المتكرر يمكن أن تسبب جفاف الجلد. .
- أستخدام الصابون أو مستحضرات العناية بنظافة البشرة والجلد التى تعمل على أزالة نسبة كبيرة جدا من الزيوت الطبيعية وتعمل على بعد ذلك على جفاف الجلد .
- تنشيف البشرة والجسم بقوه بعد الأستحمام ممكن أن يتسبب فى جفاف البشرة وإلتهابها.
- العوامل الوراثية سبب أيضا من أسباب جفاف البشرة والجلد.
- تختلف جفاف البشرة والجلد من شخص الى آخر حسب لون البشرة وحسب العمر وأذا كان أنثى أو ذكر .
- الإصابة ببعض الأمراض الصحية يمكن أن تتسب في جفاف البشرة و الجلد.
- الجفاف الأيام الحارة في أشهر الصيف ، التمارين الشديدة أو الجري لمسافات طويلة ، اضطراب في المعدة. كل هذه العوامل يمكن أن تسبب جفاف جسمك. يؤثر أي نوع من أنواع الجفاف على جميع أعضاء الجسم ، بما في ذلك الجلد. إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد ، فاستشر الطبيب على الفور.
- منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول تجفف بشرتك وتتركها غير مكتملة وخشنة.
أعراض جفاف البشرة و الجلد في الشتاء
ومن أعراض جفاف البشرة والجلد فى فصل الشتاء وهى:
- تشقق الجلد.
- الشعور بالحكة .
- ظهور الكثير من الخطوط البيضاء على الجلد.
- ظهوربقع على الجلد خشنه.
- قد تتكون قشور جافة على البشرة والجلد.
- احمرار في البشرة .
- تغير فى لون الجلد ويكون لون الجلد داكن اللون.
- التهاب الجلد والأحساس بحرقان فى البشرة والجلد.
- تظهر البشرة الجافة عادة في أسفل الساقين والذراعين واليدين والوجه إنها ليست حالة خطيرة ولكنها قد تسبب عدم الراحة.
- قد يعاني بعض الأشخاص من هذه الأعراض في نفس الوقت ،و يجب أن يأخد العلاج المناسب حسب كل حالة وحسب شدة الإصابة.
علاج جفاف البشرة والجسم الشديد في الشتاء
- تحتاج البشرة الجافة والتالفة إلى تجديد الرطوبة بأستمرار.
- من الأفضل الحفاظ على نظام للعناية بالبشرة بسيط قدر الإمكان عند علاج البشرة الجافة نظام بسيط يتجنب تحميل البشرة بمنتجات غير ضرورية ، مثل التونر والأمصال والمكياج الثقيل.
- أستخدام مرطب قوى خالى من العطور والبارفين حتى لا يؤذى البشرة.
- يجب أستخدام المرطبات التى تحتوي على أحماض اللينوليك واللينولينيك واللوريك التى تعمل على تنعيم سطح الجلد و تملأ الفراغات بين خلايا الجلد والبشرة حيث يكون هناك فقدان للرطوبة بسبب الجفاف.
- أستخدام الكريمات والمرطبات التى تحتوى على حمض الهيالورونيك ،و سيراميد و السوربيتول، جلسيرين .
- وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، من المهم جدًا وضع مرطب في أسرع وقت ممكن بعد تجفيف الجلد بعد الاستحمام هذا النهج سيحقق أكبر قدر ممكن من الرطوبة.
وصفات سحرية لعلاج جفاف البشرة والجسم الشديد من أول يوم
- الوصفة الأولى أحضرى معلقة صغيرة من الجلسرين البيور وضعى عليها ملعقة صغيرة من عسل النحل وتخلط جيدا وتوضع على البشرة قبل النوم ،و فى الصباح سوف تلاحظين الفرق تجدين البشرة رطبة جدا وناعمة .
- الوصفة الثانية أحضرى نقطتين من عصير الليمون على ملعقة صغيرة من الجلسرين و تفضل أن توضع فى المساء ودلكى بها البشرة وهذة الوصفة كانت الجدات تستعملها قديما لعلاج جفاف البشرة والجسم وتعطى نتائج مبهرة .
- الوصفة الثالثة ضعى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على ملعقة حلسرين مع ملعقة من عسل النحل وتخلط جيدا وتدلك بها البشرة وسوف تلاحظى أن البشرة والجلد أصبح صحى وناعم ولامع .
مرهم لعلاج جفاف الجلد وترطيبه
- كريم بانثينول هو كريم سعرة فى متناول الجميع وفى منه كريم مستورد يعمل على معالجة جفاف البشرة .
- جل فازلين يرطب البشرة الجافة ويغذيها وسعرة فى متناول الجميع .
- فازلين بزبدة الكاكاو هو كريم مغذى للبشرة ويعالج تشقق الجسم والبشرة ويعالج أيضا تشقق القدمين وهو ممتاز جدا فى علاج جفاف الجلد الشديد.
أفضل كريمات لعلاج جفاف البشرة
أفضل كريمات لمعالجة البشرة الجافة هى الكريمات التى تحتوى على المواد الأتية مثل :
- الكريمات التى تحوى على الجلسرين .
- الزيوت المعدنية .
- سيراميد.
- حمض الهيالورونيك.
- فيتامن B3 ,C,A ,E.
- السوربيتول.
مضاعفات جفاف البشرة والجلد
إذا تركت دون علاج ، فقد تظهر بعض العيوب ،وقد يتفاقم الجلد الجاف ويؤدي إلى مضاعفات مثل :
- تلون الجلد .
- الأكزيما .
- التهاب النسيج الخلوي (التهاب النسيج تحت الجلد).
- يمكن أيضًا أن يؤدي التلف الناتج عن التشققات أو الخدش المفرط إلى تسهيل إصابة الجلد بالعدوى الثانوية.
نصائح لعلاج البشرة الجافة
لعلاج البشرة الجافة وجعلها ناعمة ورطبة ومن أهم النصائح هى:
- يجب شرب كميات كبيرة من الماء لترطيب الجلد والبشرة على الأقل شرب 8 أكواب ماء يوميا.
- نظف بشرتك لكن لا تتلفها.
- خذ حمامًا سريعًا بماء فاتر بدلًا من الاستحمام.
- إذا كنت لا تستطيع العيش بدون حوض الاستحمام الخاص بك ، فتأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا (أقل من 37 درجة مئوية) ، وأنك لا تنقع لأكثر من 10 دقائق.
- أستخدم منظف جل خفيف أو غني بالدهون لتحييد تأثير الماء.
- نظف البشرة جيدًا واتركها حتى تجف بمنشفة.
- ضع الكريمات والمستحضرات المرطبة بينما لا يزال الجلد رطبًا أو بعد الأستحمام مباشرا.
- يجب ترطب البشرة الجافة ثلاث مرات يوميا لحصول على أفضل النتائج وهى في الصباح وبعد الظهر والمساء.
- الترطيب اليومي ضروري لتجنب وتقليل وتيرة وشدة التهيج أو الاحمرار الناجم عن جفاف الجلد. احمل معك دائمًا زجاجة صغيرة من المرطب للحفاظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم.
- أختر منتجًا يكون لا يسبب الحساسية ويحترم احتياجات البشرة الجافة والحساسة ،ومريح وسهل الاستخدام بحيث يمكنك استخدامه يوميا.
- أعتني ببشرتك شديدة الجفاف والحساسة باتباع نظام غذائي صحي غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات A و C و E ، والمعروفة بشكل خاص بوظائفها المضادة للأكسدة.
- احصل على ما يكفي من العناصر الغذائية. للقيام بذلك ، تناول "خمس قطع من الفاكهة والخضروات يوميًا" وادمج السمك الأزرق والمكسرات في نظامك الغذائي.
الوقاية من جفاف البشرة والجلد فى فصل الشتاء
- الاستحمام بالماء الفاتر واختيار المنظفات الخالية من الصابون.
- رطبي البشرة بانتظام باستخدام الكريمات المصممة للبشرة الجافة والحساسة.
- اختر الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية وتجنب منظفات الغسيل القوية.
- يزيل الغبار والعث والمهيجات البيئية.
- رطب الهواء في منزلك.
- إتباع نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة مثل الأميجا 3.