روتين و نصائح للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة

 روتين يومي للعناية بالوجه و بالبشرة - روتين علاجي للبشرة 

العناية اليومية بالبشرة على الرغم من أن 40٪ من النساء يعتقدن أن شرب الماء هو العادة رقم 1 لبشرة جميلة ورطبة ، فإن 85٪ يقللن من أهمية التغذية لجمال البشرة لهذا ، فإن العناية الكاملة بالوجه تعني أيضًا الاعتناء بنفسك ، لأن الجلد يكشف عن جمالك الداخلي،و يعد شرب الماء واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بعض العادات البسيطة لبشرة صحية.

روتين يومي للعناية بالوجه و بالبشرة - روتين علاجي للبشرة
 روتين و نصائح للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة 


أساسيات العناية بالبشرة

إن العناية ببشرتك تعني قبل كل شيء الحصول على بشرة صحية للعناية الجيدة بالوجه ، ما عليك سوى أتباع هذه الخطوات البسيطة ، وسوف تشكرك بشرتك و هى:

  •  إزالة المكياج الخطوة الأولى المهمة هي إزالة المكياج أختاري منتجات لطيفة ومرطبة مناسبة لنوع بشرتك  للتنظيف غير الكاشطة إذا كنت تفضل المنتجات السائلة ، فاختر ، على سبيل المثال ، ماء ميسيلار سوف يخلصك من بقايا الماكياج والشوائب ، مما يعدها لروتين الجمال اليومي.
  •  تنظيف الوجه المرحلة الثانية من روتين جمالك ، التطهير ، ضرورية لتخليص البشرة من العوامل الضارة والقضاء على الشوائب والدهون الزائدة للحصول على بشرة نظيفة حقًا ونضرة الملمس.
  • إن العناية بالبشرة المصابة بالجفاف اليوم تعني منع عواقب وتيرة الحياة المحمومة وحماية نفسك من الاعتداءات الخارجية ، مثل التلوث مع سائل ترطيب الوجه الترطيب  وهناك فوائد لا حصر لها للترطيب المناسب في العناية بالوجه للحصول على بشرة صحية ومشرقة رطبي بشرتك كل يوم عن طريق أختيار الكريمات المناسبة لنوع بشرتك ليتم تطبيقها صباحًا ومساءً على الوجه والرقبة المطهرين بحركات دائرية لامتصاص أفضل. 
  • من المهم حماية البشرة من أشعة الشمس التي يمكن أن تكون ضارة وبالتالي تجنب الشيخوخة المبكرة ولا يستغرق الأمر سوى بضع لحظات لمنع أي ضرر مستقبلي للجلد يمكنك تقوية الدرع الواقي الطبيعي للبشرة وحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث ، مما يمنحها مظهرًا مشرقًا.


روتين العناية بالبشرة

هذا الروتين مهم للغاية للحصول على بشرة ناعمة وصحية تنعكس بشرتك على نظامك الغذائي بنسبة 30٪ ، و 30٪ بالمنتجات التي تستخدمها ، و 40٪ من خلال العناية التي تتلقاها هذا مهم جدًا لمستخدمي المكياج ، هذا الروتين مهم جدًا .


لماذا الروتين ضروري للبشرة؟

الجميع مشغولون جدا في حياتهم تتوقع المنافسة في عالم اليوم سريع الخطى الكثير منك طوال الوقت  في مثل هذه الأوقات ، يتم إهمال العديد من الأشياء العناية بالبشرة هي واحدة منها كل ما عليك فعله هو تنظيف وجهك ووضع المكياج والابتعاد عندما تعود ، أغسل وجهك مرة أخرى ، هناك القليل من آثار المكياج المتبقية (لأنك متعبة جدًا) ثم تخلد إلى النوم مرة أخرى ثم تتكرر هذه الدورة بأكملها نعتقد أنه سيكون من الصعب في روتينك اليومي القيام بـ 10 خطوات بسيطة للعناية بالبشرة ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بهذه الأشياء البسيطة التي لا تتطلب الكثير من الجهد والوقت  و الوقاية دائما خير من العلاج ومن أهم أسباب العناية والروتين هى:

  • للحفاظ على بشرتك بعيدًا عن الغبار والأوساخ والآثار الجانبية للماكياج والملوثات الأخرى.
  • الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني عن طريق إصلاح بشرتك وتكييفها.
  • لتجديد مظهر بشرتك من خلال هذه العملية.
  • لإزالة العرق الزائد والدهون والخلايا الميتة من على سطح الجلد.
  • لمنح بشرتك إشراقة وإشراقة وليونة طبيعية.


تنظيف البشرة بالطريقة الصحيحة 

لتنظيف البشرة قومى بالخطوات الأتية:

  • نظفي بشرتك بالمنظف مرتين في اليوم ويفضل في الصباح وقبل النوم.
  • كنظام أساسي في الصباح ، أستخدم غسول الوجه لغسل الوجه بدلاً من الصابون ، حيث يجفف الصابون الجلد. 
  • في الليل ، كنظام أساسي أستخدم حليبًا منظفًا لطيفًا يزيل كل الغبار والأوساخ وبقايا المكياج من بشرتك لإزالة المكياج تمامًا وموازنة الرطوبة في البشرة
  • تطهير بشرتك في الوقت المناسب لضمان حماية بشرتك لحماية بشرة وجهك ،أستخدمية 3 مرات أسبوعياً وبقية الجسم مرتين للحفاظ على سلامة الجلد ، من الضروري استخدام مقشر طبيعي.
  • بعد تنظيف وجهك لا تستخدمي الماء الساخن لغسل وجهك لأنه يجفف الجلد.
  • بعد جلسة التنظيف، ضعي الثلج على منطقة نظيفة من الوجه لغلق المسام المفتوحة مرة أخرى.
  • أفضل طريقة لبدء تنظيف الوجه هي أستخدام الماء الدافئ ثم مسح الغبار بمنظف خفيف على المناديل الورقية.
  • إذا أمكن ، استخدم منظفًا واحدًا فقط.
  • أستخدم المنظفات التي لا تحتوي على الكحول والأسيتون وحمض البنزويك والبرونوبول والزيوت المعدنية والبارابين واليوريا.
  • التنغيم - تعتبر العناية بالبشرة بالتنغيم جانبًا مهمًا للغاية.


الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة ونضرة

إذا كنت تريد أن تجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة ، فاتبع هذه النصائح  الفعالة للغاية وهى :

  • الجلد الجيد لا يعني مجرد تطبيق منتجات العناية بالبشرة بدلا من ذلك عليك أتباع روتين صحي عليك أن تزيل سموم جسمك إذا كنت تتساءل عما يمكنك فعله للحفاظ على بشرتك ناعمة ومتوهجة ، فلدينا بعض النصائح الفعالة للغاية لك فيما يلي بعض النصائح الفعالة للغاية للحفاظ على بشرة ناعمة ومتوهجة:
  • أشرب مشروب التخلص من السموم بعد الاستيقاظ في الصباح بمجرد أستيقاظك في الصباح ، يجب أن تعطي جسمك مشروبًا للتخلص من السموم بحيث تستمر السموم في التخلص من جسمك طوال اليوم يمكنك أن تكون بصحة جيدة من الداخل أيضًا ويجب أن تتوهج بشرتك من الخارج أيضًا للقيام بذلك ، ضعي ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء الخفيف وامزجه جيدًا واشربه.
  • أستخدم مرطبًا جيدًا عليك أولاً أن تغسل وجهك بغسول جيد للوجه ، لذلك يمكنك أختيار غسول وجه حسب نوع وجهك ، ثم شراء مرطب مناسب لنوع بشرتك ، وبعد التنظيف ورطّبه.
  • أستخدم 3 أقنعة ومنتجات منزلية الصنع سوف تجد العديد من ماسك الوجه في وقت اليوم والتي هي جيدة لبشرتك ويمكن صنعه في المنزل لهذا فقط عليك أن تعتني بنوع بشرتك يمكنك بسهولة جعل بشرتك متوهجة.
  • 4 أمصال مفيدة أيضًا يمكنك أستخدام السيروم لإعطاء تغذية إضافية وإشراق لبشرتك هذه الأيام مصل فيتامين ج وحمض الهيالورونيك أكثر استخدامًا لذا يمكنك استخدامها أيضًا ،و يمكنك أستخدام السيروم ليلاً ونهاراً ، وذلك يعتمد على نوع السيروم المختلف لذلك اقرأ أولاً النصائح الخاصة باستخدامه.
  • أعتني بخمس شفاه أيضًا ليس عليك أن تنسي أمر الشفاه أثناء العناية ببشرتك ، لذلك احتفظي دائمًا بمقشر جيد للشفاه وبلسم للشفاه أستخدمي مرطب الشفاه بعد الانتهاء من روتين العناية بالبشرة يجب أيضًا فرك الشفاه مرة واحدة في الأسبوع بحيث يمكن إزالة جميع خلايا الجلد الميتة المتراكمة.
  • حمض الهيالورونيك يملأ البشرة من خلال تعزيز الترطيب العميق ، ويومًا بعد يوم ، يقوي أيضًا حاجز الحماية الطبيعي بحيث يمكنه الدفاع عن نفسه بفعالية من الاعتداءات الخارجية.
  • العوامل المضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن التلوث ، مع الحفاظ على إشراقها الطبيعي توفر حماية فائقة مقارنة بمرشحات الأشعة فوق البنفسجية العادية ضد الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية UVB و UVA التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة.
  • إذا كنت تستخدم نصائح العناية بالبشرة بانتظام ، يمكنك الحصول على نتائج جيدة للغاية مع هذه ، يمكنك تخصيص روتين العناية بالبشرة الخاص بك بالكامل أستخدمي المنتجات حسب نوع بشرتك.


ترطيب البشرة بشكل صحيح 


روتين العناية بالبشرة الجافة

البشرة المصابة بالجفاف هي البشرة التي عانت وتحتاج إلى 24 ساعة من الترطيب المستمر. لمواجهة الجفاف ، يوصى باستخدام المرطبات الغنية بحمض الهيالورونيك وعوامل الترطيب الأخرى مثل  حمض الهيالورونيك هو مكون قادر على الاحتفاظ بأكثر من 1000 مرة من وزنه في الماء ، مما يساعد على الحفاظ على حاجز البشرة سليمًا لترطيب طويل الأمد. النتيجة: يصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة ونعومة بشكل ملحوظ. لتعزيز تأثير الترطيب على البشرة ، يوصى باعتماد روتين تجميل يومي محدد. لقد أعاد التقليد الشرقي نزعة "الطبقات" (فن تداخل المراحل المختلفة خلال روتين الجمال) ؛ يعد اتباع طقوس تجميل شاملة أمرًا ضروريًا للعناية الكاملة بالوجه ، خاصة في حالة البشرة الجافة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا للغاية:

  • أستخدم منتجات ترطيب طبيعية تحتوي على زيوت وزبدة طبيعية مثل ذبدة الشيا وزبدة الكاكاو.
  • ترطيب الجلد هذه عملية يومية يمكن أن تسبب تلفًا لبشرتك إذا تخطيتها.
  • عادة ما يكون الجلد جافًا بعد الاستحمام ، لذا رطبي جسمك بعد 3 إلى 5 دقائق من الاستحمام.
  • لا ترطب البشرة الرطبة.
  • يمكن عمل الترطيب على جميع أجزاء الجسم ما عدا شعرك.
  • يمكن عمل الترطيب مرتين في اليوم صباحًا ومساءً قبل النوم.
  • الترطيب قبل المكياج مهم.
  • تحتاج البشرة الناعمة أيضًا إلى الترطيب.


لتوحيد لون البشرة بالطريقة الصحيحة 

للحصول على بشرة موحدة خالية من التصبغات ، قم بما يلي:

  • أستخدم التونر بعد أستخدام المنظف ، لكن إذا كنت كسولًا ، يمكنك تخطي المنظف وأستخدام مسحوق النيلة مباشرة على البشرة.
  • يستغرق وقتًا أقل لتطبيقه ويعمل بسرعة على البشرة.
  • الغرض الرئيسي من التنعيم هو الحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
  • يستخدم التونر لموازنة الرقم الهيدروجيني الطبيعي للبشرة.
  • أستخدم سيرم فيتامين C TI فهو يعمل على أزالة التصبغات و يوحد لون البشرة ويجعل البشرة نضرة ومشرقة.
  • أستخدم تونر للبشرة الجافة بدرجة معتدلة وقابض للبشرة العادية إلى الناعمة يجب أستخدام التونر مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش.
  • يجب أن يؤخذ التونر على كرة صغيرة من القطن أو على منديل ورسمه برفق على الوجه ولا يفركه.
  •  الترطيب الخطوة الأخيرة من نظام العناية بالبشرة  يمكن لتقنيات الترطيب وحدها أن تجعل بشرتك تبدو أصغر سنًا بشكل ملحوظ.


ما السن المناسب للبدء فى روتين والأهتمام بالبشرة؟

  • من الأفضل أن تبدأ في العشرينات من العمر ، لكن يمكنك البدء في أي عمر سواء كنت ذكر أم أنثي
  • إنه فعال بنفس القدر للجميع ، لا يوجد تمييز على أساس الجنس للبشرة
  • في أي يوم من الشهر هذا لجميع أيام الشهر ، ويمكن القيام به في جميع أشهر السنة.


تعليقات