فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر و طريقة أستخدامة الصححية - موقع معلومات اليوم وكل يوم

كيفية أستخدام فيتامين سي للبشرة   

يُعرف فيتامين سي بأنه أحد الفيتامينات الأساسية للمناعة والرفاهية ومع ذلك ، نظرًا لخصائصه المنظفة والمحافظة على الشباب ، تزداد قيمة هذا الفيتامين في مستحضرات التجميل،و سوف نتعرف في هذا المقال علي أستخدام فيتامين سي وفوائده للبشرة والشعر.

فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر
فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر


أعراض نقص فيتامن سي 

ظهور ألم في المفاصل دون سبب طبي.

جفاف في البشرة والشعر.

حدوث نزيف متكرر في الأنف دون سبب طبي


 ماهي فوائد فيتامن سي للبشرة؟

سوف نتعرف علي فوائد فيتامين C للبشرة وهي:

  • يوقف الشيخوخة المبكرة للجلد ، وينعم التجاعيد الدقيقة.
  • يوقف تصبغ الجلد ، ويفتح البقع الصبغية الموجودة.
  • يهدى من حروق الشمس.
  • يعزز فيتامين C من إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجلد.
  • يمنح البشرة توهجًا صحيًا ، ويقلل من الهالات السوداء تحت العينين ، ويوحد لون البشرة.
  • يقلل من التهاب الجلد ، وينعم الندبات بعد حب الشباب.
  • يرطب البشرة.
  • يوحد لون البشرة ويحميها.
  • يقلل فيتامين سي الهالات السوداء تحت العين.
  • يعمل علي ترميم الجلد التالف.
  •  يبطئ عملية شيخوخة الجلد ويساعد على التعافي من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تزيد من نعومة الجلد.
  • يساعد علي تنشيط الدورة الدموية ويجددالخلايا للبشرة.
  • يساعد علي التئام الجروح ويساعد علي تقليل حدوث ألتهاب الجلد.


 فوائد فيتامين سي للشعر

فيتامين سي للشعرهو أحد مضادات الأكسدة التي تحافظ على اللون الطبيعي للشعر ويساعد علي منع تساقط الشعر.

يحسن فيتامين سي الدورة الدموية في فروة الرأس ويزود الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه مباشرة.


طريقة أستخدام فيتامين سي للبشرة والشعر


فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر
طريقة أستخدام فيتامن سي للبشرة والشعر


 أذا كنتي تستخدمي سيرم فيتامن سي للبشرة أغسلي وجهك أولا لكي يكون نظيف ،و ضعي نقط علي وجهك ودليكية بيدك بحركات دائرية ويفضل أستخدامة في الليل.


كبسولات فيتامين سي للبشرة 

طريقة أستخدام كبسولات فيتامين سي وهي:

أفتحي كبسولة فيتامن سي وضعية في الكريم المرطب أو أي كريم تفضليه ويمكن أستخدام كبسولة فيتامين سي للشعر من خلال أضافتة إلي زيت الشعرأو كريم تصفيف الشعر.


هل فيتامين سي يبيض البشرة؟

نعم فيتامن سي يساعد علي تفتيح البشرة ويحارب تصبغات البشرة ويوحد لونها ،و ذلك من خلال منع تكوين وتقليل الميلانين في البشرة ،هو البروتين المسئول عن التصبغ و أسمرار البشرة


كيف تعرفين إذا كانت بشرتك تعاني من نقص في فيتامين سي؟

من أجل الأداء الطبيعي للأعضاء ، يلزم وجود كمية كبيرة من فيتامين ج ، ولكن ، بطبيعة الحال ، لا يتلقى جسم الإنسان هذا الفيتامين ولا يجمعه. لذلك ، من المهم الحصول على ما يكفي منه عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية، ومع ذلك ، فإن الجلد يمتص فيتامين ج فقط عندما يكون الجزء الرئيسي منه قد وصل بالفعل إلى أهم الأعضاء ، لذلك غالبًا ما يعاني جلد الوجه من نقص هذا المكون. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ، إذا لم يحصل الجلد على ما يكفي من فيتامين سي ، فقد يبدو رماديًا وجافًا ومحمرًا ، وتلتئم الجروح ببطء. إذا لاحظت المزيد من التجاعيد على بشرتك أو أصبحت التجاعيد أكثر وضوحًا ، فقد تكون هذه إحدى علامات نقص فيتامين سي و لمنع حدوث ذلك ، من المهم ليس فقط تشبع الجلد بهذا الفيتامين من الداخل ، ولكن أيضًا لتضمين المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي في العناية اليومية بالبشرة.


كيف يؤثر فيتامين سي على البشرة؟


فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر


يقول طبيب الأمراض الجلدية أن إحدى الوظائف الرئيسية لفيتامين سي هي تعزيز تخليق الكولاجين والإيلاستين،و الكولاجين هو المسؤول عن مرونة الجلد وثباته ، لذا فكلما زاد الكولاجين ، أصبحت البشرة أكثر نعومة ومشدودة وأكثر شبابًا و يعمل فيتامين ج أيضًا كمضاد للأكسدةو يسرع التئام الآفات الجلدية الصغيرة ويقلل الالتهاب ويساعد على تقليل عيوب الجلد بعد حب الشباب. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ، فإن فيتامين سي ذو قيمة عالية أيضًا لقدرته على تعزيز إزالة التصبغ. عن طريق الحد من تخليق الميلانين في الجلد ، يمكن أن يساعد هذا الفيتامين في تقليل تصبغ الجلد الموجود ومنع ظهور بقع جديدة وحتى لون البشرة غير المتكافئ.


 ما هو نوع الجلد المناسب لفيتامين سي؟

منتجات فيتامين سي - المقويات والمرطبات وأقنعة الوجه والأمصال والبخاخات وما إلى ذلك - مناسبة لجميع أنواع البشرة: البشرة الدهنية والجافة والناضجة والعادية والحساسة ومع ذلك ، يجب أولاً اختبار الأشخاص الذين لديهم حساسية من فيتامين سي لمعرفة الحساسية (وضع منتج فيتامين سي على مساحة صغيرة من الجلد) والاستمرار في أستخدامه فقط إذا لم يتسبب في حدوث رد فعل تحسسي.


متى تستخدم فيتامين سي في الصباح أو في المساء؟

على عكس المنتجات التي تحتوي على الريتينول والأحماض ، يمكن أستخدام فيتامين سي للبشرة في الصباح والمساء، ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى تركيز فيتامين سي في المنتج و يوصى بتركيزات أعلى من فيتامين ج (> 10٪) للاستخدام في المساء في المقابل ، يمكن أستخدام التركيزات المنخفضة خلال النهار و ستتم حماية الجلد من التلوث البيئي والأشعة فوق البنفسجية.


 هل الحماية SPF ضرورية عند أستخدام فيتامن سي عند التعرض للشمس؟

عند وجود تركيزات أعلى من فيتامين ج ، يصبح الجلد أكثر حساسية قليلاً لأشعة الشمس حيث يتم امتصاص المواد الفعالة في الطبقات العميقة من الجلد. لذلك ، بعد استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي ، ضعي كريم SPF كامل الطيف على الجلد.


هل يمكن أستخدام فيتامن سي مع مستحضرات آخري؟

يمكن أستخدام فيتامين سي للبشرة ، مثل حمض الهيالورونيك ، مع الأمصال والكريمات والمواد الهلامية الأخرى. اعتمادًا على حساسية الجلد ، يمكن دمج فيتامين ج مع الريتينول (يحارب شيخوخة الجلد ، والتصبغ) ، وحمض الساليسيليك (للبشرة المعرضة لحب الشباب) ، وحمض الأزيليك (للكوبيروز ، والوردية).


هل يمكن أستخدام هذه المنتجات التي تحتوي علي فيتامين C على مدار السنة؟

تعتبر المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي للبشرة ، وفقًا لأخصائي الأمراض الجلدية ، آمنة وضرورية على مدار السنة. وبينما تستمر الأسطورة القائلة بأنه لا يمكن تبييض البشرة إلا في الخريف ، فإن فيتامين سي يساعد في حماية البشرة من الآثار الضارة للشمس ، حتى خلال الأشهر الأكثر دفئًا. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر كريمات الوقاية من الشمس أكثر فاعلية إذا تم وضع منتج فيتامين سي على الجلد مسبقًا. وبالتالي ، سواء في الصيف أو في موسم البرد ، يساعد فيتامين سي على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن الجلد المحمي من أشعة الشمس المباشرة يحتوي على نسبة أقل عرضة للتصبغ. في الختام ، يضيف طبيب الأمراض الجلدية أنه قد يكون من الصعب اختيار أنسب منتجات فيتامين سي ، لأن مداها واسع حقًا. لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة أخصائي والاستماع إلى توصياته. من خلال التحدث إلى أحد المحترفين ، لن تجد المنتج الأنسب بشكل أسرع فحسب ، بل ستحصل أيضًا على نتيجة أكثر إمتاعًا.


تعليقات